O dia não começa quando abrimos os olhos, começa quando escolhemos, no silêncio, para onde vamos levá-lo. A qualidade do nosso dia depende menos da agenda e mais da alma com que o recebemos.
Bom dia! Que hoje você não apenas atravesse as horas, mas as viva com presença. Comece em silêncio, recolha a sua alma, oriente o seu coração para o que realmente importa e ao fim do dia, agradeça pelo que colheu. Um dia bem começado é uma oração; um dia bem terminado, uma colheita. O seu dia começa agora, e ele é seu.
Como começar o dia bem?
Reserve um momento de silêncio antes das tarefas, recolha a mente e oriente o coração para o que importa. Um dia bem começado é uma oração.
O que fazer ao fim do dia para descansar a mente?
Faça uma breve revisão do dia, agradeça pelo que colheu e deixe o trabalho descansar com você. A gratidão à noite prepara um sono sereno e um novo começo.
Como terminar o dia com gratidão?
Antes de dormir, lembre-se de um momento bom do dia e agradeça por ele. Pequenos gestos de gratidão constroem uma vida inteira de paz.
